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ちゃんとごはん最終回

今まで敢えて触れずにきましたが
そんなわけでこの「ちゃんとごはん」とは
バイオメトリクスで与えられていたレシピだったのでした(^.^)b
今日できっかり6週間・・・完了ですっ!

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海老のピリ辛炒め わかめともやしの酢の物 かき玉汁

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肉じゃが 焼き茄子 吸い物

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白身魚のおろし蒸し 牛肉とごぼうの煮物 納豆

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鶏肉のチーズロール シャキシャキじゃが芋 いんげんときのこの炒め物

薄味だけどちゃんと美味しい
ヘルシーだけど満足感ある
とてもよくできたレシピでした♪

とはいえ・・・
摂取カロリーは今までよりかなり少ないからお腹すくし
大好きなスイーツやお酒は禁止(>_<)
料理するのも秤で計りながら作らなくてはならず
最初は発狂しそうで・・・
慣れるまではちょっと大変でした(^o^;

けれど慣れてしまえば全てなんてことはなく・・・
甘いものやお酒って習慣なんですね・・・
なきゃないで平気になっちゃいました( ̄^ ̄)

それとビックリしたのが水を甘いと感じるようになったことw(°0°)w
そんな食生活のおかげで舌がリセットされ
味覚が研ぎ澄まされたらしく・・・
水を沢山飲まなければならなかったこともあり
水が私の食後のデザートでした!

自分のために毎日こんなちゃんとごはんを作ったのは
ひとり暮らし始めて以来初めて(;^_^A
今まで自炊していたつもりだったけど
どれだけ偏った食事をしていたか思い知らされ・・・

そのおかげか猛暑の中でもバテることなく
この夏を絶好調で過ごすことができました♪

課せられた期間は終わったけれど
これからもバランスのよい食事を心がけていこうと思います(*^_^*)



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